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减肥药的副作用你到底了解多少
来源:问答小屋 | 发表日期:2019-5-1 11:56:27 编辑:Edit 阅读数:12754

  在当今这个只有更瘦的时代女孩子们为了减肥简直是想破了头,为了减肥意气用事,盲目追求减肥食用减肥药的大有人在,爱美也是需要付出代价的,都说是药三分毒,建议大家还是不要拿自己的健康开玩笑

  那么大家都所了解的奥利司他减肥胶囊到底有哪些副作用呢?

  1.说话有气无力,眼神黯淡,皮肤松弛老化,体重是轻了,可是皮肤状态却没有以前好了,而且毛孔粗大,暗沉,月经也不规律了,真的是得不偿失呢。

  2.会影响新陈代谢,让你的基础代谢变得特别差,就算不吃东西也会变胖,还会抑制食欲,失眠,心慌,口干,乏力等副作用,对人体的伤害也比较大呢。

  那么我们应该怎么对待减肥呢!

  1.健康饮食

  早餐一定要注意,早餐的最佳进食时间为早上7-8点,因为早餐是人体一天生理活动所需能量的重要来源,所以早餐可以选择蛋白质丰富一些的食物,就像牛奶,鸡蛋,香肠和豆浆,还有面包,馒头,花卷富含糖的食物,还可以吃一些维生素等含量高的食物,中午吃一些瘦肉,米饭,和糖类淀粉类的食物,晚餐的最佳进食时间大概在17-19点,注意控制饮食,不然可能会造成脂肪囤积。

  2.同时也要配合适量的运动,千万不要随意使用减肥药,一定要用健康的方式减肥,饮食搭配运动,没事跑跑步健康又能变瘦,毕竟肥胖不是一天形成的,所以说减肥也不是一次两次就能立竿见影,想要甩掉肉肉千万不要以健康为代价哟。

  心动不如行动吧,美眉们健康减肥动起来!

 

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