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女人减肥怎么这么费劲 男人却轻松变瘦
来源:问答小屋 | 发表日期:2019/5/7 12:05:04 编辑:Edit 热度:

  胖妹纸们可能很早就发现了,男性比女性容易变瘦,那么为什么女人减肥这么费劲,男人却轻而易举呢?

  1.男性代谢基础更优越

  因为男女的新陈代谢有一定的差别,男性新陈代谢比女性更快,同样的运动男性燃烧脂肪更多,男性拥有的肌肉含量也比女人多,一公斤肌肉大约消耗15卡路里的热量,而女性一公斤脂肪只消耗4卡路里,这是本质上的差别,无法改变。女性身上平均只有21千克的肌肉,远远低于男性,所以代谢基础低。另外女性还常常会因为情绪上的原因,狂吃零食,这样也容易变胖。

  2.行动运动差异

  因为男性肌肉比较多,力量比较大的原因在运动上自然也就有了很大的差别,男性可以做很多高难度的动作,而女性只能选择一些小幅度的力量训练和有氧运动,女性在实际行动上也比那声拖延很多,男性就不会考虑那么多,也不用担心场地,天气,衣服,妆容等事情,所以说男生更容易变瘦。

  3.荷尔蒙影响

  女性在荷尔蒙来例假时期会心情低落,容易烦躁,食欲增加,人变得懒惰懈怠,这样就会让减肥的欲望渐渐降低。

  4.乱吃减肥药

  女性爱美的心往往比男生要重很多,因为经常和姐妹出门逛街,看到漂亮的衣服穿不下的时候就会想一些快的减肥方法,例如出减肥药,奥利司他减肥胶囊使用后副作用小,但是毕竟是药三分毒,会造成肠胃功能紊乱,心慌等等,当出现不舒服和面色无血色问题的时候,又开始注意肤色问题,这样半途而废,就容易反弹,来回折腾把自己弄得老惨,所以就降低了减肥的效率了。

  希望爱美的女士都能尽快瘦下来,找对方法,也不用急于求成,肉不是一天长得,总不能一口吃个胖子不是?男性和女性两个不同的性别怎能相提并论。

 

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